Az alvás életünk ugyanolyan létfontosságú alaptevékenysége, mint a légzés, az egészséges étkezés, vagy a megfelelő mozgás. Alapfeltétele az egészségnek és a jó közérzetnek. A gyermekeknél még fontosabb a minőségi alvás megléte, mivel ennek hiánya okozhat érzelmi problémákat, zaklatott idegállapotot, frusztráltságot,  hiperaktivitást, figyelemzavart, melyek mind hatással vannak a hétköznapokra, majd később az iskolai teljesítményre.

Becslések szerint minden negyedik gyerek alvásproblémával küszködik. Rengeteg írás született már a témában, de mindegyik egyetért azzal, hogy szükséges kialakítani olyan közös alvásrituálét és rendszert, amely a gyermek számára biztonságot jelent. Lehet ez egy nyugtató, illatos (pl. levendulás) fürdő, majd rövid mesélés, illetve kellemes, meleg hangulatú fények használata elalvás előtt. 

Nagyon fontos, hogy a "szertartás" ne legyen túl hosszú, mert lehetséges, hogy éppen az ellenkező hatást érjük el: gyermekünk alvás helyett új erőre kap és ismét megjön a kedve egy kis játékhoz...

Azonban ekkor sincsen semmi probléma, hiszen akár az ilyen helyzetekben is elvehetjük a "Jó éjt puszi" kártyajátékot, amely gyengéden készíti fel gyermekünket a pihentető alvásra. A játék során össze kell gyűjteni az alváshoz szükséges kellékeket (maci, paplan, párna), ráadásként sok-sok puszit, simogatást, dalt, hogy édes legyen az álom kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Kellemes alvást és szép álmokat kívánunk!

Tudtad, hogy a színezés, festés, gyöngyfűzés és minden kézműves tevékenység önmagában is stresszoldó, ráadásként fejleszti a kreativitásunkat?

Már Carl Jung Jung (1875 – 1961) is  használta a mandalákat pszichológiai praxisában, ezzel terjesztve el a nyugati gondolkodásban. Úgy tekintette a mandalákat, mint az egyén egység felé törekvésének, növekedésének, fejlődésének szimbólumát.

A Djeco képek alapjait francia művészek tervezték. Még különlegesebbé teszi őket, hogy túlmutatnak a hagyományos alapanyag használaton - találhatsz nálunk homokkép, csillámkép, gélpasztell kép, akvarell kép, fóliás technikával elkészíthető képeket.

Elérhetőek olyan kreatív termékek, amelyek gondosan vezetnek minket végig az alkotói folyamaton, így biztosan minden általunk elkészített műtárgy örömöt okoz majd a karácsonyfa alatt - magunknak mindenképpen, de ha oda ajándékozzuk, akkor másoknak is.

... és ha úgy érzed, nincs elég szín a palettán, keverd ki magad és fesd meg képeidet a saját színeiddel!

 

A kreativitás akkor jön létre, amikor az álmodozó találkozik a cselekvővel. (Joshua ​Wolf Shenk)

 

Sok szülőt aggaszt, hogy karácsonyra igazi ajándékvadásszá változik a gyermeke, azonban a kis klienseim beszámolóit hallgatva, mindig rájövök, hogy a gyerekeket a kezdetektől rabul ejtik a hangulatok, az együtt töltött idő.

Kép: http://darh.tk

A gyermek szocializációjában és a kiegyensúlyozott felnőttkor elérésében is nagy szerepe van a szertartásoknak. A karácsonyi ünnepkör temérdek lehetőséget kínál ezekre. Az együttes mézeskalácssütés a nagy kedvenc. Nagyon fontos, hogy inkább legyen az öt helyett háromféle süti, de a gyerekeket engedjük be a konyhába vagy 23-a este játsszunk velük egy társast, énekeljünk.

A misztikum, hogy angyal vagy a Jézuska hozza az ajándékot, rendkívül fontos a gyerekeknek. Kérem, ne ábrándítsuk ki idő előtt a gyerekeket, minél tovább tartanak a hiedelmeik, annál élvezetesebb számukra a várakozás. Ezeket a hiedelmeket váltja fel fokozatosan a tiszta együttlét öröme. Valamint érdemes arra figyelni, hogy az ajándékozó angyalkát ne ruházzuk fel ítélkező szerepkörrel, az ajándék alanyi jogon jár a gyerkőcöknek.

Kép: https://lar-natural.com.br/

A legfontosabb dolog, hogyha évközben nem is, de a karácsonyi időszakban legalább üljünk le közösen enni a gyermekeinkkel. A családtagok ilyenkor egymás ünnepi arcát látják, senkit nem terhelnek néhány napra a hétköznapi gondok. Emellett érdemes szabadjára engednünk gyermeki énünket és belefeledkezve játszani a gyermekeinkkel. Tartsuk szem előtt, hogy az ünnep, ne a tiszteletkörökről és a kötelező ünnepi fogásokról szóljon, hanem a család ünnepléséről és az önfeledt, együtt töltött időről!

Kép: http://teaandempathy.com/

Boldog, felszabadult karácsonyt kívánok minden kedves Családnak!

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus

Az óvodás és iskolás klienseim október közepétől karácsonyi lázban égnek, hosszasan tervezgetik az ajándéklistát, ami hétről hétre változik.

Kép: http://www.missbehaviour.ca

A szülők gyakran csapdában érzik magukat, hiszen a gyerek valami automatizált játékot vagy számítógépes játékot kért, de a fejlődéséhez szükséges a kreativitásának a megélése. Dilemma, hiszen az anyagi keretek végesek, valamint érdemes bizonyos mértéket tartani az ajándékok számában.

Kép: https://videohive.net

A nyomogatós, automatizált játékokra sokan a kreativitás elnyomóiként tekintenek. De gondolkodjunk csak el egy pillanatra, mi felnőttek sem vagyunk mindig az alkotóképességünk csúcsán, igenis az a siker is örömet tud okozni, ha megnyomunk néhány gombot és mennek a dolgok maguktól. A fáradt, nyűgös gyermek sem fog tudni mit kezdeni egy darab gyurmával. Tehát célszerű egyfajta finom egyensúlyra törekedni és a fejlesztésen túl arra is gondolni, hogy alkalmanként kellenek egyszerűbben elérhető örömök is a gyermeknek. Így ne riadjunk el a nyomogatós zenélős játékok, valamint távirányítós autókra vonatkozó kívánságoktól sem, csak igyekezzünk mellécsempészni alkotáshoz szükséges eszközöket is.

Kép: http://www.fusselvelejatekbolt.hu

Mindezek mellett érdemes figyelni arra, hogy együtt játszható játékok is kerüljenek a fa alá, mint például társasjáték, kártya vagy –ami a klienseim körében nagy siker mindig- néhány ütős és egyszerű fúvós hangszer. Minden gyermekem intenzíven vágyik a szülők közelségére, amelynek megélésére kiváló teret nyújt az együttes játék és zenélés. A serdülő gyerekek esetében a közös színház- és moziélémények jelentnek hatalmas élményt, amely hosszú távon segíti a gyermek szocializációját.

Sok örömet kívánok az előkészületekhez!

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus

A fiam első karácsonyán tobzódtunk a családdal az ötletekben és a megvásárolt játékokban is, ezeknek a nagy részét csak ritkán veszi  elő. Sok dobozon, webshopban látható korhatár szerint csoportok a választható játékok területén, de kellő indoklás nélkül ezek csak üres kategóriák maradnak. Most néhány sorban áttekintjük az újszülöttől tipegő korig tartó időszak fejlődési szintjeit és a hozzájuk tartozó játékokat.

Remélem, ezzel a néhány gondolattal, segíthetem a kisbabák ajándékainak kiválasztását.

Az újszülöttek élményeit a látási és hallási ingerek jelentik. A babák preferálják az élénk, kontrasztos színeket, formákat. Érdemes beszerezni ezért forgót vagy puha figurákat, amik hangot adnak. Nagyon fontos, hogy ne legyen élénk hangja és túl vibráló a megjelenése, hiszen attól a csecsemők megijedhetnek.

3 hónapos kortól már a száj, mint fő érzékszerv is belép a gyermek életébe. Ezért érdemes rágható játékokat beszerezni a gyermeknek. Nagyon ügyeljünk arra, hogy ne legyenek a játéknak lenyelhető tartozékai. Ezen felül az e korú gyerekek nagyon szeretik a nyomkodható játékokat is. 6 hónapos kortól már a kockák (inkább puha anyagból még) elszórakoztatják a gyerekeket, valamint érdemes már lapozókkal is próbálkozni, hiszen ekkorra lesz határozott a gyermek fogása.

A gyermek egy éves kortól építeni szeret, ezen felül a tologatható  járássegítők, talicskák is jó szolgálatot tesznek. Egy éves kortól rengeteget ügyesedik a gyerekek finommotorikája, ezért ettől a kortól érdemes bevezetni a krétákat, nyomdát, gyurmát. A szerepjátékok is ebben a korszakban indulnak el, ezért ekkor nagyon örülnek a különféle háztartási eszközöknek, barkácseszközöknek. Az autók és vonatok is ekkor szereznek igazi örömet a kisfiúknak.

Nagyon fontos, hogy a kicsiket ne halmozzuk el játékokkal, hiszen egy ünnep alatt csak két-három új tárgy befogadására képesek.

Örömteli válogatást kívánok minden szülőnek és rokonnak!

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus

Már mindenki biztosan túl van az első szülői értekezleten, akár az oviban az akár iskolában. Ilyenkor a szülők nagy keserűségére jönnek az első panaszok. A gyerek nem tud végig ülni egy órát, pedig már november van, belebeszél az órába, esetleg fel is áll sétálni, vagy féktelenül viselkedik az oviban. Általában ezek a visszajelzések kétségbe ejtik a szülőt.

Kép: www.rd-forum.ru

Engedjék meg, hogy ajánljak néhány játékot, ami sikerélményt okoz a gyermeknek, de amellett összpontosítást is igényel.

Kép: http://fusselvele.hu

Elsőként mindenképpen ajánlom az alkotói tevékenységeket. Ezek a típusú gyermekek nagyon kedvelik a gyurmázást akár homokgyurmával, akár habgyurmával. Fontos, hogy ne előre gyártott formákkal dolgozzunk, hanem engedjük kibontakozni a kreativitást.

A gyerekek ezen felül nagyon szeretik a gyöngyfűzést, ám a zsinóros verzió helyett ajánlom az összepattintós verziót, mert azzal felesleges frusztrációt spórolhatunk meg. Egy anyának készített ékszeren gondosan dolgoznak, azonban a gyorsabb haladás miatt kevésbé lankad a türelmük.

Az egyszerű éptítőkockákkal is nagy sikert érhetünk el, ha különleges építményeket állítunk fel közösen. A hiperaktivitás panaszával érkező gyermekeimmel ilyen esetben tovább fűzzük a játékot és egy mesét találunk ki az építményhez kesztyűbábokkal például. A bábok jelenléte a szem-kéz koordináció fejlesztése mellett nagyban hozzásegíti a gyermeket ahhoz, hogy kudarcélményeitől és feszültségétől megszabaduljon.

Kép: http://fusselvele.hu

Nagyon élvezik a gyerekek a közös memóriajátékot is. Ha már unjuk a hagyományos verziót, érdemes kipróbálni a Memo Csatt! Nevű változatot. A szürreális, szokatlan figurák lekötik a figyelmet. A játék különlegessége, hogy folyamatosan fordítjuk fel a lapokat fél kézzel (másik kéz a hát mögött) és úgy is hagyjuk őket. Amint párt találunk két kézzel rácsapunk a megfelelő kártyákra. A gyorsabb játékos nyer. Garantált a zajos siker!

Ezek a játékok egyszerűen beszerezhetők, akár már egy őszi szüneti napon elkezdhetjük előkészíteni gyermekünket a munkás hétköznapokra. A játékokban rendkívül fontos a szülő részvétele is. Egy részről a gyermeknek fontos a visszajelzés, a társ, más részről pedig minket szülőket is ráébreszt egy-egy ilyen  játékélmény, hogy az „izgága” gyermekünk egy kreatív, különleges személyiség. Sok szép együttes játékot kívánok az őszi napokra!

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus

A női táska rejtelmei.... Ha-ha... Mert jó, ha minden Anyai Ridikülben lapul valami meglepetés, amivel étteremben, orvosnál és egyéb "állatikínoshaüvöltagyerekem" helyen a várakozás pozitív élménnyé varázsolható.

             (PHOTO CREDIT: THINKSTOCK)

Drága Férjem kerek évfordulós szülinapja alkalmából ma étteremben vacsorázunk. Nem kérdés, hogy a két kisebbnek beteszek egy-egy Scribble Down - Satírmese képkaparós játékot! Sosem unják meg, de tényleg! Kiváló szórakozás amíg várnunk kell, és mellette beszélgetni is lehet, hiszen nem feladatot oldanak meg, hanem csak a fantáziájuk szárnyal, no és a kezük! :)

Amikor a Harmadik fiamnak a harmadik, ugyanolyan focis satírozót vittem haza, végre megkérdeztem, hogy miért megint egy ugyanolyat kért, hiszen 17 másik témából választhatott volna. Erre a válasz: "Anya! Hát nem érted? Most másmilyen cselekkel!" ... Persze-persze. Teljesen logikus!

(Adrienn - 4 fiú édesanyja)

Akit eddig satírozni láttam - legyen az felnőtt, vagy gyerek -  pár perc alatt FLOW-ba került. Ránézésre egy egyszerű kis valami, helyes, jó humorú grafikával, de nagy a varázsereje van, az biztos... (Legutóbb egy 10 számjegyű éves bevételre szert tevő cég vezetőjével próbáltattam ki... Viccesen kiszólt a telefonon: "Klárika, kérem ne kapcsoljon most senkit".
Legyen az óvodás, kisiskolás, bankár vagy katonatiszt, mindenki ugyanúgy reagált! Jó kis cucc:)

Hogyan működik?

1. Vedd magadhoz a szereplőkkel teli átlátszó lapot (ami a készletben található) és távolítsd el mögüle a védőpapírt. (Ez védi a grafikát, hogy csak az tapadjon az alapra, aminek kell.)
2. Helyezd az alaplap fölé, majd ceruzával, tollal vagy érmével alaposan satírozd át a választott figurát.
3. Ezután lassan emeld fel a fóliát! Csiribí-csiribá... Eltűnt, amott pedig teljes színpompában megjelent a figura. 
Szép lassan kialakul a sztori is hozzá, aztán még érdekesebb a folytatás:)

Minden készlet hátoldalán könnyen érthető útmutatót és rajztechnikai trükköket is találunk.
Egyszerű és nagyszerű!

Legtöbbünk számára az éttermezés kikapcsolódás. Jó hangulat, finom ételek, jó kis beszélgetések, klassz italok, ja és nem kell főzni… Szóval csupa pozitív jelző. 

A gyerekek számára mindez dög unalom. Nem zajonghat, nem szaladgálhat, és persze várni kell… Sokat…  Várni az asztalra, várni az ételre, italra, a távozásra.  „Mikor megyünk már haza?”
A hosszú várakozás – mint tudjuk - nem szerepel a gyerekek „best of” listáján…


Az unatkozó, nyugtalan gyermek az amúgy élvezetesnek ígérkező családi kikapcsolódást katasztrófával fenyegetheti. A pihenés helyett az eredmény: kétségbeesett gyermek és frusztrált szülő. Szóval mindenki rosszul jár.

Sokunk nem titkolt fegyvere a mobiltelefon vagy a tablet.
Gyorsan előkapható, hamar lefoglalja a gyermeket, mielőtt előrukkolna a legkreatívabb agyféltekéjéből valami Nobel-díjas ötlettel.

Ha magadra ismertél, kérlek, ne szégyelld! Mind vagyunk/voltunk így ezzel…  Azonban sajnos  így nem igazán tudjuk megtanítani csemetéinknek, hogyan üljünk és viselkedjünk az étteremben.
A társadalmi normák elsajátítása és jó modorra nevelés fontos része a szülői nevelő munkának és gyermekeink igazán megérdemlik a jó neveltetést. Apró lépésekkel, türelemmel.

Barátkozzunk meg azzal, hogy a gyerekek koncentrált figyelme cseppnyi időre van szavatolva. Ez idővel növelhető, de ne várjuk tőlük, hogy az étteremben töltött teljes idő alatt példásan csücsüljenek az asztalnál!
Egy kis előre tervezéssel és új ötletekkel teli titkos arzenállal a stresszes éttermi élmény igazi szórakozássá varázsolható. 
Ezáltal boldog Ő is, Anya is, Apa is és az étteremben együtt elköltött vacsora mindannyiunk számára pozitív élménnyé válik. 
Sorozatunkban étteremben és más váróhelyeken bevethető titkos fegyvereket osztunk meg kisebbek (2-6), nagyobbak (6-10) számára egyaránt. A következő résztől:) 

(Kriszta)

Mindannyiunknak nagy fejtörést okoz, ha gyermekünk barátjának szülinapi ajándékot kell választani vagy éppen valamelyik rokongyermekünknek ajándékozni játékot. A megfelelő játék kiválasztása minden esetben bonyolult feladat, azonban ha a gyermek valamilyen fejlődési zavarral küzd, érdemes fokozottan odafigyelnünk a választásra, hogy valóban örömet szerezhessünk vele. Ehhez a választáshoz ajánlok néhány nagyon fontos szempontot.

Kép: www.qualityliferesources.com

Nagyon fontos tudatosítani magunkban, hogy az autizmus a szenzoros érzékelés rendellenes működésével jár. Ez a hétköznapokban annyit jelent, hogy a gyermek „kiborul” bizonyos ingerektől. Ezt kérem, képzeljük el úgy, hogy szinte fizikai fájdalmat él át a gyerek a neki nehezen feldolgozható ingerek esetében.

Kép: www.SpecialNeeds.com

A gyermekek ilyen tekintetben nagyon változatosak. Van, aki túlhallásos, annak a gyereknek nem célszerű több hangon egyszerre zenélő játékot venni. Más gyerekek számára a vizuális információ fogadása a nehéz így az ő esetükben a villódzó, erős fényű játékokat érdemes kerülni. Ismertem olyan gyermeket, akit bizonyos szag vagy a maszatolás lehetősége rémített meg, így az illatos gyurmát kerülte. Nagyon fontos, hogy az ilyenfajta ingerkereső vagy ingerkerülő viselkedésről tájékozódjunk.

Az autizmussal élő gyerekek többsége kedveli a pörgő, forgó mozdulatokat, így egy csepphinta vagy forgó tojás nagy örömet tud szerezni. A klienseim nagy részét például a buborékok is lenyűgözték, főleg kisebb, óvodás korban.

Emellett nagyon fontos információ az, hogy gyűjt-e valamit szenvedélyesen a gyermek. Egy-egy kártya vagy figurakülönlegesség nagy boldogságot jelent számukra, emellett kiváló motiváló eszköz.

Az autizmussal élő gyermekek nagy többsége a vizuális információkat preferálja az esetleges nyelvi nehézségek miatt, így az őket érdeklő képeskönyvekkel sem hibázhatunk.

A legcélszerűbb tehát, hogy a szülőktől esetleg a pedagógustól kérjünk tájékoztatást, hogy valódi öröme legyen a gyermeknek és ne traumaként élje meg az ajándékozást.

A cikk összeállításában a Kis Lépések Alapítvány (www.kislepesek.hu) szakemberei segítettek, köszönöm a támogatásukat!

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus

Néhány konkrét játékajánlással szeretnénk megkönnyíteni a választást:

B. Toys: Ballyhoo érzékelő labdaszett

B. Toys: Kormány

B. Toys: Poppitoppy

B. Toys: B.eauty Pops

Scribble Down: Satírmesék

Bristle Blocks: Tüskeépítő

Waboba ZooBers vízi pattlabda

Bolyongolyó

B. Óriás dömper

B. Mini teherautó

További játékok: www.besttoys.hu

Már régen játszottam kártyával, ezért jól megtornáztatta a figyelmemet ez a játék.

A kártya szórakoztató lehetőség a családnak vagy baráti körnek, főként esős időben vagy akár pihenésképpen az őszi kiránduláson. Ennek a kártyajátéknak nagy előnye, hogy az 15-20 percig tart, ennyi játékra még egy morgó kiskamasz is rávehető.

Kép: www.fusselvele.hu

Az aljas Hetes lényege, hogy minden kártya felemelésénél folytatni kell a számsort egészen hétig, majd a hetes kimondása után csökkenő sorrendben. Azonban ha telefonáló gengszter következik hümmögünk, ha pedig pisztoly által fenyegetett maffiózó, akkor dermedten hallgatunk a számsorban következő szám kimondása helyett. A játék nehézsége, izgalma pontosan ebben rejlik, hogy a hallgatás és hümmögés után a valódi helyes számot kell bemondani, figyelve arra, hogy melyik számjegyet helyettesítette a hümmögés vagy a hallgatás.

Kép: www.fusselvele.hu

A játék rendkívül dinamikus, csupán 3 másodperc gondolkodási idő áll rendelkezésre. A hibázás esetén az összes addig lerakott kártyát fel kell venni. Az nyer, akinek a leghamarabb fogy el a paklija.

Kép: www.fusselvele.hu

A figurák karikatúraszerű gengszterek, amelyek vonzóak lehetnek a gengszteres játékokon edzett tizenéves fiúknak is.

Kép: www.fusselvele.hu

Ha család játssza Az aljas Hetest vagy gyerekekből álló csapat, kiváló lehetőség az emlékezet fejlesztésére, hiszen a különböző jelölésű kártyákhoz más-más hangadás tartozik.

Kép: www.fusselvele.hu

Így, ha fejleszteni szeretné gyermeke számolási készségét, koncentrációját, ezt a játékot bátran ajánlom. A sorrendiség gyakorlására is kiváló lehetőség lehet. Hiszen tulajdonképpen számsorokat mondunk végig, azonban a kártyák adta szórakozás segít elkerülni a gyerek ellenállását.

Kép: www.getdocsays.com

Mindezen felül a játék legnagyobb előnye, hogy a szabályait alakíthatjuk. Nagyon fontos, hogy a szabályok totális elutasítását megelőzhetjük azzal, hogy egy játékban, majd annak mintájára a hétköznapokban is lehetőséget adunk a gyerekeknek, hogy befolyásuk lehessen a keretek kialakítására.

Kép: www.fusselvele.hu

Szeretettel ajánlom ezt az izgalmas játékot indirekten fejleszteni vágyó szülőknek, baráti társaságoknak! A felnőttek esetében pedig jót nevethetünk saját figyelmünk korlátain, ami végső soron az egészséges önismeret része.

Erdődy-Nagy Edit

pszichológus